Sortie dimanche 15 février

Salut à tous,

Je vous propose une petite sortie du dimanche mixte tous niveaux, RV à La Muette.
Certains préfèrent 10h30, d'autres 11h. On peut prévoir deux groupes et se retrouver autour du lac de toute manière.
Normalement Christophe et moi serons entre les deux lacs à 10h30.
Qui coordonne le départ à 11h ?
Allez, bougez-vous, on fera une belle photo de groupe.
Sylvain aka Sly

Qui va courir le marathon de Paris ?

Two MIM students from London will be running the Paris marathon on Sunday, 5th of April.

If there any other ESCP-EAP students who have signed in, just write an email to a.hausser [at] escp-eap [dot] net

Invitation au Challenge du 'monde des Grandes Ecoles' !

J'ai le plaisir de vous inviter au Challenge du "monde des Grandes Ecoles" (www.cdmge.fr), qui aura lieu le samedi 16 mai prochain, au Stade Charléty (Paris 13e). A la clé, 20 000 € à partager entre les meilleures écoles et de nombreux lots individuels à gagner !

Cet événement inédit, parrainé par Stéphane Diagana, champion du monde du 400 m haies et diplômé de l'ESCP-EAP, et par AXA, GDF SUEZ, LAGARDERE, LOGICA et SOCIETE GENERALE, rassemblera 1 500 étudiants et diplômés des Grandes écoles d'ingénieurs et de commerce autour d'un événement aux multiples dimensions :

- Une compétition d'athlétisme organisée par la Fédération Française d'Athlétisme dans les conditions des plus grands meetings, à travers un décathlon en équipes : vous pratiquez le sport au quotidien ? Participez à ce décathlon, qui met en pratique des gestes simples et à votre portée tels que courir, lancer, sauter... 9 000 € sont en jeu pour les 6 meilleures écoles !

- Les animations et le divertissement : Venez soutenir l'équipe de votre école et relevez les défis des supporters : 6 prix en jeu pour un montant total de 11 000 € pour les supporters, pom poms, fanfare, mascottes et pour le tir à la corde.

- Des conférences-débats sur des thématiques sportives, économiques et sociétales, en présence du top management d'AXA, GDF SUEZ, LAGARDERE, LOGICA et SOCIETE GENERALE et de personnalités du monde sportif.

- Le recrutement, grâce à des rencontres métiers : étudiants en recherche de stage, jeunes diplômés, ou candidats expérimentés, venez à la rencontre d'AXA, GDF-SUEZ, LAGARDERE, LOGICA et SOCIETE GENERALE dans un cadre convivial et décontracté !

Inscrivez-vous dès à présent au Challenge du "monde des Grandes Ecoles" sur www.cdmge.fr et retrouvez les détails du règlement !

Rendez-vous le samedi 16 mai !

Pauline Pasquier
Challenge du "monde des Grandes Ecoles"

10 façons de fuire la routine de la course ?

Vu sur le site de Planet Jogging :

Résolutions

Ras le bol de courir ?

Parfois, il faut l’avouer, le désir de courir s’évapore dans la nature. Voici dix trucs pour lutter contre la lassitude. Liste non exhaustive…

1. Ausculter sa silhouette dans un miroir
De manière attentive et sans concession au moins une fois par semaine. Franchement, ça pourrait pire, n’est-ce pas ? Et tout ça grâce aux dizaines de kilomètres avalés chaque semaine à l’entraînement.

2. S’offrir un marathon du bout du monde
Sans céder à la rumeur qui ne jure que par New York ou Chicago. Le calendrier international est riche en rendez-vous décalés et exotiques. Deux solutions : partir vraiment loin et accepter de consacrer un budget significatif à ce voyage sportif. Suggestion : Big Sur Marathon (http://www.bsim.org/site3.aspx), balade royale le long de l’Océan Pacifique. D’autres 42,195km sont beaucoup plus accessibles et tout aussi pittoresques. Suggestion : le Marathon d’Annecy (http://www.marathon-annecy.com) qui fête cette année sa 30è édition. Parcours le long du lac. Savoyard, donc forcément sublime !

3. Tenter le bike and run.
Trouvez un copain de niveau comparable au vôtre et partez en tandem. Lorsque l’un court, l’autre pédale. La technique permet d’alterner les types d’effort et de décliner son entraînement en équipe.

4. Oublier le chronomètre.
Tout le monde a connu la déprime du mauvais chrono : seul ou en groupe, en nature ou sur la piste, à la fin d’un marathon ou d’un simple footing. Conseil vécu : s’autoriser deux semaines d’entraînement sans le moindre coup d’œil à la montre. Ça détend grave !

5. Penser aux moelleux au chocolat
Que vous pourrez engloutir le soir sans le moindre sentiment de culpabilité…

6. S’épancher dans un blog.
Le truc imparable pour mettre en scène ses moments d’euphorie mais aussi de doute. Facile désormais de créer un blog très personnalisé avec de multiples entrées : récits ou photos de courses, anecdotes et billets d’humeur. Lorsque l’heure est à la mélancolie ou au bobo, le blog sert d’exutoire. Tentez le coup, ça marche !

7. Courir en musique.
Quitte à passer pour un amateur en cavalant avec les petites capsules blanches dans les oreilles. Objectif : que la foulée se calque avec le beat musical et que la lassitude disparaisse…

8. Lire Courir.
Le dernier roman de Jean Echenoz (les Editions de Minuit, 13€) dissèque la carrière d’Emile Zatopek. Poétique et très motivant.

9. Fuir la routine. 
Pas étonnant que vous ayez envie de changer d’air si votre parcours d’entraînement est inchangé depuis des mois ou des années. Osez prendre les chemins de traverse pour visiter d’autres territoires. Le monde est vaste. Surtout pour les coureurs.

10. Acheter une nouvelle paire de chaussures chez Planet Jogging !