8 conseils pour lutter contre le stress avant un marathon

Bon article à retrouver sur Jiwok.com
Par ailleurs, le site propose aussi une séance pour vous accompagner tout le long du marathon : choix de la musique et encouragement adapté au parcours du marathon de Paris en fonction de votre objectif de temps perso : http://www.jiwok.com/Marathon-Paris-seance-course-jiwok

Prépa Marathon de Paris - réunion d'informations le 21 janvier à l'ESCP

Bonjour à tous et meilleurs voeux,


dans l'optique de préparer le Marathon de Paris sous les couleurs conjointes d'ESCP Europe et de l'association Autour des Williams (défi "5 marathons sur 5 campus"), nous avons le plaisir de vous convier à une réunion d'information

le Jeudi 21 janvier, à 19h30, Amphi Edgar faure, ESCP Europe, 79 avenue de la République, 75011 Paris (Métro Rue Saint Maur).

Nous sommes à ce jour 62 participants inscrits, et cela nécessitera un minimum de coordination (certains participants lyonnais seront présents par visioconférence le 21).

L'ordre du jour indicatif du 21/01 sera
- origine du projet
- l'association autour des williams
- les 4 marathons déjà courus
- la préparation du marathon de paris
§ logistique
§ entraînements
§ défis et dons
§ sponsors
§ exposition médiatique et web

Merci de confirmer votre présence (ou absence) à cette réunion en répondant à ce mail.
Plus d'informations : groupe Facebook : http://www.facebook.com/group.php?gid=281447187596
(sinon par mail: 5marathons at gmail point com ) 

Cordialement,
Christophe