Un tout petit peu moins mal...

la musique est de Johnny Cash

Wiki et Course de la Vallée de l'Espoir

Désormais vous pouvez vous connecter au wiki 5 Campus 5 courses par cette adresse :

http://wiki.escp-eaprunning.net

 

Dimanche 10km à Meudon pour ceux qui sont motivés.

Le nom (très poétique) : Course de la Vallée de l'Espoir

Déjà inscrits : Christian et Sylvain.

Le lien  : http://www.le-sportif.com/exe_cal/main_calendrier_fiche.asp?cmnf_id=30462

http://www.coursedelespoir.com/z_4647/index.asp?password=z_4647&page=1/

En plus c'est pour l'association Dunes d'Espoir .

Dents et Running

Conseil d'un convalescent : soigner vos dents!

 

Et oui, les bactéries des caries passent dans le sang et se déposent sur les tendons créant des tendinites
persistantes. Ces mêmes bactéries se déposent aussi sur les fibres musculaires. Ce qui (tendinites +
muscles) provoquent une baisse de performance et, à plus long terme, des tendinites  que même les
meilleurs kiné ne peuvent résorber.

Il existe des écrits médicaux sur ce sujet mais ce n'est pas diffusé car le trou de la sécu est déjà suffisamment important...
Une certain Dessailly en 2002, a failli ne pas participer à la Coupe du Monde à cause d'une tendinite persistante. Grâce aux soins dentaires prodigués, il a été guéri à temps.

Running Toussana in Corpore Sano

Mesdames, Mesdemoiselles, Messieurs,

Quoi de tel qu'un petit running en ce week end de la toussaint pour
profiter des derniers rayons de soleil sans la chaleur qui étouffe ?
Quoi de tel qu'un petit running en ce week end de la toussaint pour
revenir chez soi, les joues rosies par le froid, mais le corps alerte,
et jouir d'une douche chaude bien méritée ?
Quoi de tel qu'un petit running en ce week end de la toussaint pour se
préparer tout doucement aux bombances de décembre (et à la Corrida
d'Issy-les-Moulineaux) ?

Réponse : rien !

Rendez-vous autour du lac samedi ou dimanche fin de matinée...

Sylvain aka Sly

PS : promis, on courra pas trop vite

Pensée du jour

Courses de décembre : la SaintELyon et la Corrida d'Issy

Avec les frimats et les nuits de décembre, viennent aussi deux courses pour ne pas perdre la main avant le marathon de Printemps (selon toute vraissemblance Turin), le 13 avril.
Si c'était simplement deux distances à parcourir, on louperait toute la magie de Noël, aussi le programme est le suivant :

- un 69 km (en solo ou en relais à 3/4) : de Saint Etienne à Lyon, de nuit (sinon c'est pas marrant sans lampe frontale)
- un 10 km déguisé en père Noël avec deux montées très sympathiques à Issy les Moulineaux.

Dans le premier cas, les inscriptions sont limitées et risquent bientôt d'augmenter (le 1er novembre). Dans le second cas, on a encore un peu de temps.

Dans les deux cas, pour coordonner un peu les inscriptions des uns et des autres et surtout s'occuper des aspects logistiques, des project leaders ont été désignés :

• Pour la Corrida, c'est Christian
• Pour la SainteLyon, c'est Thomas (qui va la courir en solo !!)

Retrouver la Corrida et la SainteLyon sur le wiki de 5 Campus 5 Courses.

London Marathon calling

Le projet est lancé : le 13 avril 2008 se sera le Marathon de Londres.

Problème : il n'y a plus de places en inscription libre.
Solution : passer par un tour operator qui a des dossards en réserve.

• Etape 1 : que les volontaires se manifestent sur le Wiki, mot de passe : marathon.A ce jour, il y a 20 inscrits.
  

• Etape 2 : lundi ou mardi de la semaine prochaine, contact avec un tour operator pour déterminer le coût et les disponibilités (comptez environ 550 € tout compris).
  

• Etape 3 : dans la semaine, il va sans doute y avoir un versement d'arrhes à effectuer. Il faudra être aussi rapide qu'au fractionné !
• Tous les malades mentaux qui veulent encore courir un marathon et se sont montrés intéressés par celui de Londres devront faire parvenir leur chèque au project leader DANS LA SEMAINE, c'est à dire pour Londres à Laurent CHOURAQUI
  

Comme vous le savez, l'ESCP-EAP qui nous soutient de cette aventure, remboursera une partie des frais engagés (hôtel + vols + inscription à la course).
Par expérience sur Madrid, elle rembourse la totalité des frais sus-mentionnés, ce qui est mieux que bien.

Si tout se passe bientôt, voici la récompense qui vous attend déjà :