Le 4ème ironman de JB (dit Bouille)

A tous ceux qui pensent que parcourir 20 km sur le bitume parisien "c'est quelque chose", je conseille le récit de l'ironman de JB Richard (promo 2001) de dimanche dernier. . http://bouilleblog.over-blog.net/article-challenge-barcelona---4-octobre-2009---format-ironman-3-8-180-42-37338730.html

Ca calme sévère, allez je vais refaire un peu de fractionné moi...

20 km de Paris - le rendez-vous !!

Message de Gilles G :

Ce dimanche 11 octobre se tient la 30ème édition des 20 km de Paris. Une équipe de coureurs de l'équipe sera présente pour représenter dignement ESCP Europe. S'il n'est plus possible de s'inscrire, nous vous encourageons à venir nous encourager tout le long du parcours (consultable ici).
Pour les happy fews qui ont leur dossard déjà réservé, nous proposons un rendez-vous à 9h30 au pont d'Iéna - côté tour Eiffel à gauche en regardant le Palais de Chaillot, à côté du manège. Pour autant que ma taille puisse servir de point de repère, je serai en bleu avec le tee-shirt "Autour des Williams". (cf. la flèche bleue sur le plan ci-dessous)

Afficher RV Pont d'Iéna - Flèche bleue - 9h30 sur une carte plus grande
Puis, nous nous avancerons vers la ligne de départ, de l'autre côté du pont d'Iéna en nous mettant sur la gauche.
Pour ceux qui font la course pour la première fois, il faut signaler que les 20 km de Paris débutent par une montée sèche à droite de la butte de Chaillot et que beaucoup de personnes vont partir trop vite, gaspillant ainsi des forces qui seront utiles par la suite.
Ensuite, nous partons vers l'Ouest parisien pour ensuite descendre le long de la Seine.
Les prévisions météo ne sont pas très favorables et nous risquons de courir sous la pluie, mais à coeur vaillant, rien d'impossible.
A dimanche (et n'oubliez pas de vous déclarer dans les commentaires, pour qu'on fasse la liste des scores après la course !)

Paris compte à rebours

Compte à rebours du marathon de Paris

nice : nike +

Petit run de rentrée

C'était donc le run de rentrée hier matin, dimanche 11h, au Bois de Boulogne. Pendant que d'aucuns couraient la Course Odyssea, un petit groupe de motivés se retrouvait au lieu de rendez-vous : Sylvain, Guillaume, Lionel étaient venus en courant, Thomas venait du métro, quant à Christophe, privilège du grand âge, il était venu en voiture.

Vers 11h10-15, démarrage pour une petite heure de jogging, d'abord un tour du lac nord, puis après être repassés au lieu de rendez-vous, et avoir raté Thomas K., une échappée dans les allées du bois, un petit tour par l'hippodrome d'Auteuil avant de boucler à nouveau sur le point de départ. 57 minutes de run, vitesse moyenne 11,5 km/h (oui, ça calme...) et des conversations qui ont tourné autour des junk bonds, des T shirts respirants, de l'organisation du Marathon de Paris 2010 et de la préparation de New York 2009.
Avec une idée pour la fin de l'année : courir la Saintélyon (69 km !) en relais. A suivre lors d'un prochain run !

Rendez-vous au Bois, dimanche, 11h !

Même si la plupart d'entre nous n'a pas arrêté de courir (préparation du semi-marathon de Lyon, de Paris-Versailles, de la course Odyssea, des 20 km de Paris, du marathon de New-York...), cela fait longtemps que nous ne nous sommes pas vus.
Alors voilà le rendez-vous de rentrée :
Dimanche 4 octobre, 11h du matin, entre les deux lacs du Bois de Boulogne.

Afficher Boulogne - RV du 04/10/09 sur une carte plus grande

Annoncez votre participation dans les commentaires ! Ou bien inscrivez-vous à l'événement Facebook.

A dimanche...

Frequently Asked Questions / Foire aux Questions

Bonjour,
nous avons mis en ligne une Foire aux Questions, pour répondre aux questions les plus courantes (haha, courantes, jeu de mot) sur ESCP Europe Running. Il manque encore quantité de choses, mais cela n'est qu'un début. Pour y accéder :
http://tinyurl.com/o547ta
Si vous avez une question qui n'est pas traitée, merci de la poster en commentaire de ce message, ou d'envoyer un mail à escpeurope.running@gmail.com.