lundi 14 avril 2008

Marathon de Turin : ça c'est fait

Troisième étoile au palmarès du beau challenge "5 Campus 5 Marathons: ESCP-EAP Running pour l'association Autour des Williams" après ce marathon de Turin.
Bravo à tous pour cette nouvelle épreuve.
Next stop : le marathon de Londres (London Baby), pour finir en beauté par Paris !
Des challenges sont déjà posés pour Londres : Olivier M et Vincent D sous la barre des 3h30...

vendredi 11 avril 2008

Marathon de Turin : Dons - point d'étape

Sans tambours ni trompetttes, les donateurs ont répondu présent pour cette levée de fonds en faveur de l'association Autour des Williams qui se bat contre le syndrome Williams Beuren .

Plus de 1600€ levés pour l'édition turinoise !! (edit à 20h00 : 1765 € ! Cotation ici, edit 14/04 :
2 655 €, edit 16/04 : 3 175 €)

Merci à tous les soutiens de cette édition, et bravo au grand gagnant : Laurent Chou avec plus de 1 100, merci à son goût du challenge et au soutien de ses donateurs.

Rendez-vous à Turin.

Avant la course, si vous souhaitez visionner le parcours en ligne, c'est ici :
http://www.vocepinerolese.altervista.org/turinmarathon/

Check-list (remix)

Et comme toujours avant un départ pour un marathon à l'étranger : (cette fois Turin pour ceux qui n'auraient pas compris)

Update de la To do list

On reprend

  • Billets d'avion (ou références si billets électroniques) + coordonnées de l'hôtel + retro-planning pour le vol de retour + Passeport / carte d'identité

  • Equipement pour le marathon (voir liste plus bas)
  • Playlist pour l'éventuel lecteur MP3 de la course
  • Appareil photo rechargé
  • Téléphone rechargé
  • Sac en plastique pour les liquides, quand on part avec uniquement une valise cabine

Le samedi avant la course :

  • Retirer le dossard
  • Un peu de visite, une expo sur place ?
  • Pasta Party
  • Voir le trajet pour se rendre au point de départ depuis l'hôtel
  • Arbitrer sur la question du sac d'affaires de changement / douche sur place ?
  • Prévoir point de ralliement pour le départ / arrivée + photo de groupe (A FAIRE)

Pour les emplacements :

  • pour l'hôtel (et pour les papys) : boules quiès, masque pour les yeux

Nécessaire pour le jour de la course :

  • Réveil matin ?
  • Gâteau qui bourre la gueule pour le petit-déjeuner de dimanche
  • La bouteille de Gatorade / isostar pour commencer doucment l'hydratation
  • Short moule-à-gaufres
  • nouveau T-shirt respirant bleu-gris pétard aux couleurs de l'école (et propre!)
  • Chaussures, chaussettes (propres), semelles orthopédiques, slip sans coutures (propre)
  • Sparadrap pour mettre sur les tétons !!
  • 3 doses de gel au glucose pour les kilomètres 20, 30 et 40
  • 4 épingles de sureté pour le dossard
  • Cardio-fréquencemètre et accéléromètre (changer la pile éventuellement avant le départ)
  • Lecteur MP3 / ipod + écouteurs qui vont bien !
  • Sac poubelle pour m'enrober avant la course, éventuellement vêtements pour la pluie.
  • + photos de groupe

Conseils pour avant la course :

  • Boire beaucoup (de l'eau), 2-3 litres par jour avant (Si pipi pas transparent, Toi boire encore des torrents)
  • Manger des pâtes, des pâtes, des pâtes (et d'autres sucres lents)
    • Une à deux tranches de jamon découenado,

      degrasado, ou 100-150 g de poisson blanc ou 100-150 g de viande légère (escalope

      de dinde, de poulet) à chaque repas (desayuno, comida, cena). Ou bien deux oeufs

      (mais pas cuits dans la graisse)

  • Ne pas boire d'alcool (quelques semaines avant ?)
  • Prendre la température des copains qui courent, échanger conseils et insultes
  • Copains sur le parcours
  • Répondre patiemment à la question "et quel temps tu comptes faire ?"
  • Fixer rendez-vous départ / arrivée (A FAIRE)
  • Lire tout ce qui a trait au Marathon
  • Trouver la crème pour les pieds et les parties délicates (Akaïne, Nok)
  • Vérifier la météo (as of jeudi soir, pour dimanche :

    Max:
    17°C
    Peu nuageux
    Vent:
    Du nord à 10 km/h
    Probab. de précip.: 20 %
    Humidité max.: 56 %
    Indice UV: 5 Moderate
    )
  • Calculer mon temps moyen au kilomètre, en fonction du chrono
  • Me coucher avec un bon livre sur le Zen, ou des poésies
  • Ecouter la B.O. de Rocky en me préparant
  • la solution avec gros sac d'affaires de rechange pour laisser tous les trucs et les reprendre à l'arrivée se s'est révélé très positive au semi l'année passée.
  • une suggestion : changer de t-shirt lorsqu'on voit des proches au cours de la course, souvenez-vous vos dernières courses, avec ces t-shirts poisseux qui vous collent le torse, alors que vous pourriez tranquillement mettre un t-shirt en coton au 30ème, prêt pour affronter le mur

APRES la course

  • Editer photos
  • Ecrire texte pour le ESCP-EAP Magazine
  • Ecrire aux donateurs
  • Repos
  • Cadeaux souvenirs (les chocolats à Turin)
  • Bien dormir

jeudi 10 avril 2008

Des mon mon montages !!

Belle vue sur les Alpes ... ah oui au premier plan, c'est Turin, le lieu de notre marathon dimanche...

Comment avoir une place pour le marathon de New York ?

Très bon article dans l'IHT sur le marché noir des places de marathon.
Gageons qu'à Turin, on n'a pas ce genre de problèmes, qui voudrait gravir les Alpes et les redescendre ?

Hannibal nous marchons dans tes pas !



Marathons: For runners, a black market in entry numbers
Jennifer Blecher
Published: SUNDAY, SEPTEMBER 17, 2006
The notion of paying hundreds of dollars for the opportunity to run 26.2 miles may not appeal to most people, but some runners are doing just that because demand for marathons in recent years has outstripped the number of spots available in the fields.
More than 100,000 runners are training now for the three major fall marathons - Berlin, Chicago and New York City - and many thousands more are preparing for smaller races throughout the country. But many runners were unable to gain entry into the race of their choice and, to the consternation of marathon organizers, some of them will turn to prohibited means of getting into the field on race day, like using counterfeit bibs - the paper numbers runners wear on their shirts - or bibs purchased at a premium online.
Race organizers say they are frustrated by this unintended consequence of staging popular events, but there is little they can do. Photocopied or otherwise fabricated bibs are needles in a haystack of tens of thousands of runners.
More than 90,000 people entered a lottery for the 50,000 spots awarded for the Nov. 5 New York City Marathon; considering thousands of runners don't make it to race day because of injuries and myriad other reasons, organizers expect the field to be about 36,000.
A 26-year-old woman who failed to get a spot in last year's New York City Marathon said that she decided to photocopy her mother's bib.


"We'd looked at various Craigslist listings to see what our options were," said the woman, who requested anonymity for fear of being banned from future races. "That was mostly unsuccessful."
She said that prices online were too high, and one seller backed out of the deal after having second thoughts. A co- worker suggested something that had worked for him five times in the past - creating a homemade bib.
"I never ended up having any problems," she said.
Neither did her co-worker, who also requested anonymity. With the help of a graphic designer, he altered and copied an official bib to make one for himself and five friends. "He'd turn a 3 into an 8 or a 7 into a 1," he said about the designer. "That way we could all run together without getting caught."
He said that he was not concerned about being caught. "They're not checking very hard," he said. "It's not like airport security out there."
Organizers of the New York and Chicago marathons agreed that photocopying bibs was a problem, but said that catching people who do that was not their priority.
"When there's demand, you see creativity," said Carey Pinkowski, director of the Chicago Marathon. "That's just how it is, and there's not much you can do about it."
Of more importance is the growing number of people offering bibs for sale, sometimes at five times above cost or more.
A New York City Marathon bib was offered on eBay last month for $750 with a "buy-it-now" option of $1,000. That one went unsold, but two weeks later another sold for more than $450. Among the marathon bibs for sale on eBay on Friday was one for Chicago with a bid of $162. Most bibs for the New York City Marathon are selling for $100 to $200, but one seller on Craigslist was recently asking $775 for his bib for a man in his racing age group. People placing ads looking for bibs were offering up to $300.
The entry fee for the New York City Marathon is $80 for members of the New York Road Runners and $107 for nonmembers plus a $9 nonrefundable processing fee. The Chicago and Boston marathons filled their slots in record time. Chicago's fee is $90. Boston, which requires runners to meet a qualifying standard, charges $95 for Americans. Another woman who was not successful in the lottery for New York posted an ad on Craigslist for a bib so she could run with her friends. She said she was willing to pay as much as $200. "I definitely wouldn't pay what other people are paying on eBay," said the woman, who also requested anonymity because she feared race organizers would bar her from future races.
With few exceptions, marathons prohibit the transfer of bibs because of the medical issues that can arise if an injured runner is misidentified, as well as to preserve what they consider a fair entry system.Richard Finn, a spokesperson for the New York Road Runners, which organizes the New York City marathon, said two volunteers monitored Web sites to see if anyone was selling bibs. The directors of the Chicago and Boston marathons said they also tracked sales online.

According to Mary Wittenberg, the director of the New York City Marathon, about 100 runners were contacted and warned each year for trying to sell numbers. She said 25 people had been contacted this year.
But catching someone may be a difficult proposition. People selling their bibs online usually do not reveal their identity or bib number. And many recreational runners figure they will blend into the crowd of thousands of runners without being detected.
But sometimes runners do better than expected. In the 2001 Vermont City Marathon, in Burlington, the women's second-place finisher, Karine Maltis of Montreal, confessed that she was running under someone else's name. Based on her previous time, Maltis did not think she would come close to first place. Race organizers said that she was wearing a counterfeit bib, and she was stripped of her medal and $800 prize money. The woman who sold her the bib number, Johanne Provencher, was barred from the race for life.

lundi 7 avril 2008

Turin, 42km (et quelques), nous voilà !

C'est reparti. Notre équipe de 15 coureurs va aborder le relief contrasté du Marathon de Turin, dimanche 13 avril, juste après avoir dégusté des pâtes, des pâtes et encore des pâtes, au pays de la pasta par excellence.

Rappel : nous courons tous pour lever des fonds pour la recherche génétique sur le syndrome de Williams-Beuren. Vous pouvez participer aux dons en vous connectant sur le site 5 marathons et en sélectionnant la page des Coureurs, puis en choisissant le coureur que vous voulez encourager par votre don.
Par ailleurs, rappelons que Spira nous sponsorise avec ses magnifiques chaussures à ressorts offertes à chaque coureur.
Pensez à nous dimanche, faites des dons, ou laissez des commentaires d'encouragement ci-dessous !
Nous reviendrons avec des courbatures et des photos de nos magnifiques tenues, couleur "bleu Europe", toute une référence...

vendredi 4 avril 2008

Ensemble tout est possible ?

Séquence marade du vendredi:

Vu sur un communiqué de l'UMP:

A l’occasion du week-end du Marathon de Paris et de la rencontre des Responsables Départementaux des Jeunes de l’UMP, les Jeunes Populaires des Facs Parisiennes lancent l’opération « Un Footing Pour les Réformes ».

A un mois de l’anniversaire de l’élection de Nicolas SARKOZY à la Présidence de la République, et après la mise en œuvre de plus d’une cinquantaine de réformes par le gouvernement de François FILLON, les Jeunes Populaires, Jeunes de l’UMP, souhaitent renouveler le soutien du Mouvement au Chef de l’Etat et au Premier Ministre.

Le départ de ce footing « Jeunes Pop », auquel participent les Responsables Départementaux des Jeunes de l’UMP, sera donné samedi 5 avril à 15h30, au Jardin du Luxembourg en présence de Patrick DEVEDJIAN, Secrétaire général de l’UMP et de Basile BOLI, Secrétaire national en charge du co-développement.