Cas d'école autour du marathon : le marathon du coeur

Olivier (qui ne voulait pas faire la note ;-) ) relève le projet de Défi Marathon! d'étudiants de l'EDHEC qui en 2002 se sont organisé afin d'aider certains coureurs de la banlieue de Lille, à s'entraîner et à terminer le marathon de Vancouver en juin 2002.



En 2004, une équipe de Sciences Po Paris avait couru, dans le cadre de leur projet collectif, le marathon de Paris en ramassant, à la mode américaine, des fonds pour Handicap International. Pas moins de 5 000 euros avaient été ainsi rassemblés.



En 2007, ESCP-EAP Running courra le marathon de Madrid, notamment pour faire connaître l'association Autour des Williams, qui cherche à faire connaître le syndrome de Williams-Beuren.



Et vous, vous avez d'autres exemples?



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On va courir dimanche ?

11h au Bois de Boulogne ? Be there.

image : daiské



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22 avril 2007 : le jour où la France vote avec ses pieds

Ok le teasing du titre est un peu facile mais c'est pour vous annoncer en grandes pompes que le projet qui se préparait dans l'ombre de "5 campus, 5 courses" prend rapidement forme.

Les 4 instigateurs (Laurent Chou, Doc Thib, Olivier et moi) sont désormais inscrits au marathon de Madrid qui aura lieu le 22 avril prochain.

Après avoir rencontré le nouveau directeur de l'ESCP-EAP, notre next step était de nous inscrire et de susciter d'autres inscriptions. C'est chose faite puisque ce sont plus de 6 coureurs qui nous ont rejoints et pas des plus expérimentés puisque pour certains d'entre eux, ce sera le premier marathon !

Vous aussi rejoignez-nous !


Pour plus d'informations : le wiki
Crédit photo : Antonio Martin








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ESCP-EAP Running goes mobile

Grâce aux bons soins de Laurent, nous vous proposons de suivre ce blog sur téléphone mobile à l'adresse suivante : http://wap.mob-it.com/5916.jad, que vous n'avez plus qu'à taper dans votre navigateur wap à partir de votre téléphone.

Parcours d'entraînement ? Wanarun.net

Toujours grâce à nos confrères de Jiwok, nous découvrons le service Wanarun.net
Ca ressemble un peu aux différentes applications décrites dans lla note sur les mash-ups de google maps, mais c'est en français, c'est Web2.0.
La démo c'est là :

New York Marathon

Certains ont des bons arguments pour vous convaincre (via Objectif Marathon):



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ESCP-EAP Running @ New York

3h12mn23s, c'est le temps que Jean-Baptiste (2001) a mis pour finir le marathon de New York, la semaine dernière !
Retrouvez son récit sur son blog : http://bouilleblog.over-blog.net/

12h11 : 30^ème km

J’en chie. Je suis à la limite de la crampe. J’ai toujours mal au bide. Je vois maintenant s’éloigner la barre des 3h. Je me force à profiter à fond de ce moment, à positiver. J’ai mal mais j’ai une chance inouie d’être ici et de courir ce marathon. Je refuse de m’arrêter une fois de plus alors j’ajuste ma vitesse de course pour être en mesure de tenir et me câle entre 10 et 12 km/h. Je me traîne mais essaie de positiver.
Après tout, même si je fais 3h20, ça sera super.

Au 36^ème, je suis au 36^ème
dessous. Lance Armstrong (dopé ? pas dopé ? en tous cas il lui manque une couille !) me dépasse avec sa cohorte de caméras et accompagnateurs en mal de succès. Je suis même incapable de le tenir tellement j’en chie. à, j’ai vraiment les boules car je sais que j’aurais dû le fumer
cette année sur cette course. J’en avais largement les moyens !

Congratulations !

Si vous connaissez d'autres ESCP-EAP qui l'ont fini, n'hésitez pas à nous le faire savoir !

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Faîtes le vous-mêmes : la boisson énergisante

Sur Yaniverse, apprenez à faire vous mêmes vos boissons énergisantes (pourquoi l'eau ne suffit pas?) :

C’est pourquoi, la réhydratation par de l’eau pure est déconseillée à partir de 4-5 l : elle peut être la cause d’une diminution anormale du taux de sodium plasmatique (hyponatrémie) avec coma, qu’il faut traiter d’urgence. Pour la prévenir, l’apport de sel dans la boisson doit se faire pendant et après l’exercice, avec environ 1 à 1,5 g de sel par litre de boisson (par exemple jus de fruit coupé de moitié avec une eau minérale sodique, comme le sont certaines eaux gazeuses)

Ingredients (1 litre) d'EnerT
2 sachets de thé
6 cueillerées de sucre (24 grammes)
Une pincée de sel (0.5 grammes)
50 grammes de jus de citron
900 ml d'eau bouillante

Contenu :
100 calories
500 mg de sodium
60 mg de Potassium (tiré du jus de citron)
Cafféine varie entre 100mg-200mg (en fonction du thé et de l'infusion

Coût estimé :
Jus de citron : $0.10
2 sachets de thé : $0.06
Sucre, Sel, Eau, etc:  n/a

Comparé à un litre de Gatorade:
200 calories
440 mg de Sodium
120 mg de Potassium
Pas de caféine
Cost: $1.29


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Message de service : fin des plantages sur cette page

Vous avez sans doute rencontré quelques problèmes de navigateur qui bogue en arrivant sur cette page.

Pardon pour ces quelques petits problèmes de code HTML qui s'emmêle avec toutes les petites retouches qu'on y apporte, sans compte.

On a nettoyé tout ça, reste à refaire les petites corrections qui rendaient les commentaires plus sympas et la pub Google en expérimentation.    

ps : vous aurez reconnu sur la photo Piotr Adamski qui servait de modèle à l'office du Tourisme de Pologne, alors que le plombier polonais avait été utilisé comme étendard de l'Europe libérale par ses détracteurs.

All runners unite !

Je ne serai personnellement pas là ce week-end, mais ça pourrait être sympa de se joindre à cette initiative des testeurs de Nike+, histoire de voir en même temps si ça marche bien. En plus, c'est à l'horaire habituel de rendez-vous.

Via Jiwalk :

Pour fêter l'ouverture à tous du blog communautaire inzebuzz dédié en ce moment au Kit Nike+, vous êtes tous conviés débutant, super pro et autres à venir courir tous ensemble avec l'équipe des bloggeurs dimanche prochain (le 12 novembre) à 11h pour un footing à travers le Bois de Boulogne.
Le rendez vous est fixé devant la gare RER , métro Porte Dauphine. Le plan est ici. Super ambiance assurée !

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Corrida de Noël : le dimanche 17 décembre

Chaque année, j'entends parler de la Corrida de Noël, organisé à Issy les Moulinaux.

C'est l'occasion de faire une sortie courte (10 km), avec une très bonne ambiance d'après les différents échos que j'ai eu.

Plusieurs courses au programme qui en font une matinée assez familiale (je vais voir si ma mère ou mon frère ne veulent pas participer).

Ca pourrait une bonne occasion de faire un peu de com autour du projet 5C2 (5 campus, 5 courses).

En plus, avec la course (10km) déguisée en père Noël, on peut se marrer un bon coup : en outre, le rouge fait très ESCP-EAP Running.

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30ème Marathon de Madrid : 22 avril 2007, on va trop de se marrer

Pour vous donner un avis goût du marathon de Madrid du 22 avril prochain (2007) :


Même ville, mais un parcours un peu différent : Madrid Free running


Pour plus de renseignements, je vous invite à consulter le wiki sur le projet 5 campus 5 courses, alias 5C2.

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