Pour commencer l'année en beauté: un 10km le dimanche 29 janvier

Outre les téméraires qui iront braver les neiges et le vent et le froid, dimanche 1er janvier 2006, à partir de 11h à la Porte de la Muette.

Je vais m'inscrire pour ma première course depuis la Paris-Versailles, je vous encourage vivement à vous joindre à moi, c'est plus sympa. C'est un petit 10 km, un dimanche matin dans le 14ème arrondissement.

Il y une boucle, et le parcours fait 10 kilomètres. Encore jamais testé mais c'est une bonne occasion de voir un peu où j'en suis après un mois d'entraînement en vue du semi et du marathon.

Le parcours:


Pour plus d'informations: http://www.oms14.asso.fr/

Un projet pour ESCP-EAP Running: un t-shirt

Nous ramenant au bon temps des associations, une des premières décisions pour cimenter un groupe c'est donc un polo !!

En l'occurence pour un groupe comme ESCP-EAP Running , il conviendrait mieux de porter un T-shirt ESCP-EAP Running, et si possible un T-shirt transpirant et voyant (étant entendu que nos petits camarades de l'ESSEC portent des T-shirts jaunes voyants)...

Voici donc le plan d'action que le Docteur T. (aka Christophe Thibierge) nous a concocté:

Etape 1 : dès début janvier, des hordes de coureurs se sont engagées à mener à bien la veille concurrentielle ci-dessous citée :

- trouver un modèle de T-shirt *respirant, *coloré d'une couleur vive, qui tient si possible à une température de four à sérigraphie (100°C ?), et accessoirement, dispo en coupe manches longues ou manches courtes (si pas possible, c'est manches longues pour tous.

La liste des esclaves, et leurs cibles, est donnée ci-dessous :

Jorge : PlanetJogging, avenue de la Grande Armée

Laurent : Go Sport + magasin Nike

Damien : Decathlon

Olivier : Magasin d'usine Nike

Christian : EnduranceShop

Florent : Citadium

Christophe : Boutique du Marathon

Etape 2 : dès début janvier, je fais le tour des imprimeurs/sérigraphieurs, et contacte notamment http://www.since1819.com, voire Europrésent

Etape 3 : on retravaille le visuel. Idées glanées hier soir :
- on garde le logo escp-eap running

- on décline la qualité de chacun, ou son surnom, si l'imprimeur ne facture pas chaque passage, sinon
- on ajoute un slogan commun à tous, du genre on ne peut pas courir et se gratter les pieds en même temps (merci olivier et christian) ou "ça pourrait être pire, on pourrait payer pour le faire (slogan qui devrait être la devise des MBA Exec, voire des étudiants grande école) ou bref, non a des rédacteurs dans le public, y a qu'à demander.
- on garde le logo escp-eap running

- on décline la qualité de chacun, ou son surnom, si l'imprimeur ne facture pas chaque passage,
sinon
- on ajoute un slogan commun à tous, du genre "on ne peut pas courir et se gratter les pieds en même temps" (merci olivier et christian) ou "ça pourrait être pire, on pourrai payer pour le faire" (slogan qui devrait être la devise des MBA Exec, voire des étudiants grande école) ou bref, on a des rédacteurs dans le public, y a qu'à demander.

N'hésitez à nous laisser vos suggestions en commentaires...

Christian avec le texte du Docteur T.

The Complete Runner's Day-by-Day Log And Calendar 2006

Alors que vous êtes probablement en train de revendre vos cadeaux de Noël sur e-bay ou sur priceminister, vous devriez considérer 5 minutes cet achat pour votre nouvelle année de courses.



Le Runner's log vous permet dans une sorte de cahier de bord de relever jour après jour vos entraînements, vos courses, votre poids et de suivre votre évolution tout au long de l'année.



J'en ai utilisé un cette année, et on peut, le devoir accompli, remplir fièrement son cahier après chaque entraînement ou course.

De plus, l'ouvrage est agrémenté de conseils, de photos, ce qui ne gâchent rien.





Vous le trouverez dans le commerce entre 10 et 15€.



Christian

Pour ceux qui veulent leur coach en ligne !

La société 2PEAK propose, moyennant finances, de vous concocter un petit programme d'entraînement en vue de vos prochaines courses.

C'est ludique, flexible (une séance loupée et voilà votre nouveau programme déjà remis à jour et décalé en fonction de votre échéance finale) et pas trop trop cher.



Maintenant je ne sais pas si ça marche.

A voir,



Christian

Invitation a la vente Nike

Ce n'est pas forcément dans mon habitude, mais c'est suffisamment intéressant et dorénavement relativement peu confidentiel, pour vous informer que jeudi 15 décembre, débutera la vente privée de Nike sur le site éponyme.



J'avais en juillet dernier fait toute une série d'emplettes sur la vente privée de New Balance, et les prix s'étaient révélés très très intéressants.

Maintenant la marque au fameux Swoosh proposera probablement aussi beaucoup de sportswear et des chaussures qui ne seront pas forcément des running shoes, mais ça peut être intéressant d'aller y faire un tour.



Si vous êtes néophytes, c'est toujours sympa de vous inscrire en vous recommandant de moi (mon adresse : criedi @ gmail.com) -entre nous, ce n'est pas l'objet de ce post !-



Christian

ESCP-EAPRUNNING.NET

Nous venons de faire l'acquisition d'une nouvelle adresse pour le blog d'ESCP-EAP Running: plus facile, plus mémorisable, car ressemblant pas mal à l'adresse du site de l'école:
Vous pouvez dorénavant nous lire en tapant:
www.escp-eaprunning.net

(vous pouvez conserver l'ancienne adresse si toutefois vous l'avez mise dans vos Favoris)

Merci à Jérémie Richard (promo 2002) pour les avoir réservées et s'être occupé de la redirection.

A bientôt,
Christian

Courir pour une cause caritatif

Petit coup de projecteurs sur les projets caritatifs qui impliquent des coureurs, Odyssea se bat contre le Cancer du Sein qui touche: "le cancer du sein est le cancer le plus fréquent et la première cause de mortalité chez la femme entre 35 et 55 ans. En France, il est responsable de plus de 11 000 décès par an soit 19% des décès féminins par cancer et 40% des décès prématurés avant 65 ans." nous dit le site.



Pour la petite histoire, l'association Odysséa (loi 1901), imaginée par deux amies, Frédérique Jules (kinésithérapeute) et Frédérique Quentin (ancienne internationale d'athlétisme) est créée le 15 juillet 2002. C'est en s'inspirant de manifestations caritatives très populaires dans les pays anglo-saxons (Race for life au Royaume-Uni ou Race for the cure aux Etats-Unis) qu'elles ont imaginé une action pour aider la lutte contre le cancer du sein.



Sinon, pour info, les parrains de l'association sont Stéphane Diagana (ESCP-EAP) et Nathalie Marquay-Pernault (no comments).

ESCP-EAP Running passe à table

Voilà bientôt un an que nous courons ensembles.
Un dîner pour fêter Noël et l'événement est en construction.

Rendez-vous :
- le 21 décembre (à l'heure du dîner)
- aux Fernandises : 17-19, Rue De La Fontaine-au-roi ; 75011 Paris

FYI, ce qu'on en dit : "Le Printemps 2005 a vu l'arrivée au mois de Mai de nouveaux patrons pour succèder à Fernand Asselinne dans ce bistrot réputé pour sa convivialité. Désormais ce sont deux jeunes patrons, Ana et son frère François Crespo qui dirigent la salle ; avec en cuisine un ami originaire comme eux du Sud-Ouest.
La carte est préparée à base de produits frais dont la plupart proviennent du Sud-Ouest. Venez découvrir le foie gras de canard maison au chutney de poire, le thon confit poêlé aux amandes, le jambon Serrano à la figue et caviar d'aubergine, la poêlée de suppions en persillade, le tournedos de canard au miel ou le risotto safrané aux gambas. Pour le dessert, on se laisse tenter par la crème catalane, la mousse à la banane et citron vert ou le cappuccino aux abricots.

Pour le dîner à la carte comptez de 25Euro à 35Euro.

- Laurent Chouraqui, qui connaît la maison et les affaires, essayera
d'obtenir un petit geste commercial du patron ;-)

- Merci donc de confirmer votre présence directement à Laurent (merci
Laurent!) avant le 8 décembre